【手ばかりダイアリー〜しっかり、たっぷり、きっちり、食べなきゃやせない〜】 やっぱり記録が大切だった！！ 「私が10キログラム落とせたのは 1,200Kカロリーの食事と記録のおかげでした」 3ヶ月で10キロ減のダイエットに成功した、管理栄養士の宇栄原千春がおすすめする、手ばかりダイエット！ この本さえあれば、ダイエット成功間違いなし！！！ しっかり！ たっぷり！ きっちり！ 食べてやせよう！！ 管理栄養士の宇栄原千春がかんたんにやせる方法を伝授します。 塗るだけの簡単な記録法で、毎日の食事量をしっかりチェックできます。 手ばかりダイエットのメリットは？ ◎面倒なカロリー計算の必要なし ◎いつでもどこでもカロリーコントロールができる ◎栄養のバランスが取れていて健康的 ◎専門知識がなくてもだれでもできる ◎無理なく、習慣化できる ▼ 『手ばかりダイエット』はこちら https://caloria.stores.jp/items/5f1b64f2d3f1677f5dbc6d71 チェックシートもついていて、 「手ばかりダイアリー」がサポートしてくれる。 この本と一緒に今すぐダイエット始めましょう！ ※書籍のみ購入の場合は普通郵便で発送（送料は当社負担） ※他商品と同梱可